Posted on

Keajaiban Tersenyum

Sudah tersenyum kah sista hari ini? Kalau belum, ada baiknya sista buru-buru tersenyum deh, gak pakai lama. Tersenyum adalah hal yang sangat mudah dilakukan siapapun. Dengan tersenyum kita akan merasa lebih rileks dan tidak tegang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Tersenyum dapat menularkan aura positif, ceria dan optimis. Senyum terbukti mempunyai banyak manfaat. Contohnya adalah meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Namun sejatinya tidak hanya itu, tersenyum mempunyai banyak manfaat lain yang berguna bagi manusia. Jika sista belum tahu ada baiknya menyimak artikel ini.

  1. Mengurangi stres

Tersenyum selama 1-2 menit dapat mengurangi stres karena padatnya aktifitas setiap hari. Bertumpuknya pekerjaan membuat kita merasa tegang dan cemberut. Maka dari itu luangkanlah setiap hari untuk tersenyum disaat yang tepat, gunanya agar tubuh dan jiwa menjadi lebih rileks.

  1. Memperbaiki suasana hati

Dengan tersenyum dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih nyaman. Ada baiknya sista mencoba tersenyum keika merasakan kesedihan sembari mencoba berfikir lebih positif. Dengan begitu sista akan merasa lebih baik dan tidak terpuruk dalam kesedihan terlalu lama.

  1. Mencegah penuaan dini

Tersenyum juga termasuk terapi pencegahan penuaan dini. Tentunya sista tidak mau mengalami keriput di wajah terlalu cepat bukan?. Untuk diketahui ketahui bahwa keriput dapat muncul disebabkan otot wajah yang jarang bergerak, maka ketika tersenyum otot-otot pada wajah akan bergerak dan menjadi lebih sehat.

  1. Menurunkan tekanan darah

Tersenyum dapat membantu menurunkan tekanan darah pada seseorang secara terukur dan alami. Hal ini dapat dibuktikan ketika sista membaca buku dalam keadaan serius dan ukur tekanan darah saat itu. Kemudia beberapa menit kemudia tersenyumlah dan ukur kembali tekanan darah anda. Hasilnya akan berbeda.

So, tungu apa lagi. Mulai sekarang detik ini juga kita biasakan tersenyum setiap hari. Terutama ketika akan mengawali aktifitas. Setidaknya dengan tersenyum sista akan terlihat lebih bahagia, ceria dan bersemangat.

Tersenyum akan membantu untuk berfikir lebih positif sehingga mampu merangsang ide-ide kreatif. Senyum juga merupakan bagia dari ibadah kita dalam bentuk kebaikan kepada orang lain. Jadi, masih malas tersenyum? 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *